Anxieux-se ? Stressé-e ? Excité-e ? Impatient-e? Chacun-e commence sa vie sexuelle différemment, en fonction de sa sensibilité, de ses désirs, de ses espoirs, de ses craintes aussi. Quand on pense à sa future première fois, on place souvent la barre assez haut, trop haut ! Et du coup, on a peur de ne pas assurer, de ne pas savoir comment s’y prendre correctement.

Mais à force de vouloir que sa première fois soit parfaite, on oublie qu’une relation sexuelle, que ce soit la première ou la suivante, c’est avant tout un moment d’intimité, de complicité, de tendresse avec son/sa partenaire. Alors les « performances sexuelles », ce n’est pas le plus important. 

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La première fois, c’est vraiment important ?

Quand on dit première fois, on pense souvent « première pénétration ». Mais c’est si important que ça, la première pénétration ? Et la première fois que tu t’es mis-e à poil devant ton/ta partenaire, tu en fais quoi ? Et la première fois où vous vous êtes caressés de manière un peu poussée, ça ne compte pas ? Et s’il n’y a pas de pénétration ? Pour tout le monde, la première fois, c’est un cap, un moment primordial. Mais en quoi cette première fois est plus importante que celles qui vont suivre ? Bien sûr, on a envie qu’elle se passe bien. Mais la 2e, la 5e, la 10e fois, aussi ! Alors, on se détend.

Du plaisir, une première fois

Qu’on soit très sûr-e de soi,ou qu’on en ait seulement l’air , ou vraiment pas, ça nous « travaille ». « Est-ce que je vais y arriver ?... Est-ce que je vais assurer ? » « Je n’ai pas beaucoup d’expérience… » « Est-ce que je vais donner du plaisir ?... » Bref, on a peur d’être mauvais-e au lit : Pas besoin d’avoir des compétences, des connaissances techniques pour donner du plaisir. Juste se laisser aller, permettre à son/sa partenaire d’en faire autant. « Est-ce que je vais saigner ?... Est-ce que je vais avoir mal ?... » Pas sûr ! Souvent, on a mal parce qu’on est trop contracté-e. Ou pas assez lubrifié-e. Alors, on se laisse aller aux caresses, aux baisers, on laisse l’excitation monter. La  pénétration  se fait alors en douceur et peut donner du plaisir. 

La prochaine fois, ce sera mieux

Il peut arriver qu’une première fois ne soit pas terrible. Pas grave, ça peut arriver. Il y aura d’autres fois. Ça sera mieux. Ça ira même de mieux en mieux, au fur et à mesure qu’on se découvre et qu’on découvre sa/son partenaire... Qu’on prend de l’assurance. Et si, décidément, avec cette personne, ce n’est pas le pied, ça le sera avec quelqu’un d’autre. Peut-être aussi qu’on n’était pas prêt-e, ou que les conditions n’étaient pas idéales… Alors pas de précipitation, il n’y a pas le feu. Attendre d’en avoir vraiment envie. De désirer, d’être désiré-e.

 

Article mis à jour le : 04/2016

La première fois en 5 questions

Préservatif, taille du sexe, loupés, risques, la première fois c’est souvent le moment où on se pose de vraies questions ; pour y voir plus clair, Onsexprime te donne de vraies réponses.

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57 commentaires

09/01/2018 19:18

lili d'amour

On peut faire l'amour avec un préservatif sans prendre la pilule et sans tombe enceinte ? Mon copain me dis souvent je pense trop au négatif et pas au positif,J'ai juste peur de tombe enceinte

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Nicolas d'

Oui, le préservatif sert à la fois de moyen de contraception et de moyen de protection contre les infections sexuellement transmissibles (IST). Lis-en lus sur
http://www.onsexprime.fr/Sexe-sante/Tout-sur-le-VIH-et-les-IST/Le-preservatif
Cela dit, tu peux utiliser un autre moyen de contraception en plus du préservatif. Renseigne-toi sur ça sert à la fois de moyen de contraception et de moyen de protection contre les infections sexuellement transmissibles (IST).

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25/12/2017 17:06

Lilou

Je n ai jamais eu de rapport sexuel. Et La pour La premiere fois jai eu une relation avec mon copain mais pas de pénétration. Il a frotter son sexe dans le miens. Y a t il une chance que je sois enceinte??
J m inquiète énormément je n en dort pas La nuit

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Nicolas d'

Le risque de grossesse est faible mais il existe, notamment si ton copain avait du liquide pré-séminal ou du sperme sur le sexe au moment où il l'a frotté sur le tien. Si ton rapport date de moins de 5 jours, tu peux encore agir pour éviter une éventuelle grossesse. Renseigne-toi sur http://www.onsexprime.fr/Sexe-sante/Que-faire-en-cas-d-urgence/En-cas-d-urgence
Si ton rapport date de plus de 5 jours, il faut que tu surveilles un éventuel début de grossesse. Renseigne-toi sur http://www.onsexprime.fr/Sexe-sante/Que-faire-en-cas-d-urgence/En-cas-d-urgence
En outre, vous n'étiez pas protégés contre les IST (Sida, syphilis, etc.). Faites les dépistages nécessaires et utilisez des préservatifs jusqu'à que vous ayez trouvé un moyen de contraception et que vous soyez sûrs qu'aucun de vous deux n'a d'IST ;)

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19/12/2017 21:38

brd89

Bonsoir, voila j'ai 13 ans mon copain 15. sa fait bientôt 1 ans que l'on n'est ensemble on voudrait passer le cap mes j'ai peur de tomber enceinte, j'ai parler avec mon medecin et j'ai pas de pillule a cette age la. On n'en parle souvent de le faire et ma mere et au courant de mon envie. Sauf que ma plus grosse crainte et que le préservatif craque...je voudrait aussi savoir si faire l'amour a 14 ans c'est vraiment trop tot ?

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Nicolas d'

Bonjour,
Tu le fais uniquement si tu te sens prête et que tu as envie de le faire avec ton copain. Il n'y a pas d'âge idéal.
Si vous utilisez correctement le préservatif (mode d'emploi sur http://www.onsexprime.fr/Sexe-sante/Tout-sur-le-VIH-et-les-IST/Le-preservatif#tool), il ne craquera pas. Si tu veux , en plus du préservatif, un autre moyen de contraception (implant, DIU, patch, etc.), tu peux te renseigner sur http://www.choisirsacontraception.fr/contraception_tableau_comparatif.htm

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08/12/2017 22:01

Ambre

Bonjour j'ai 14 ans et comme toutes les filles je pense souvent aux sexe mais j'ai peur pour ma premiere fois est que ca fera mal ou je sentira rien ??

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Nicolas d'

Bonjour,
Si tu es prête, que tu en as vraiment envie et que vous le faites dans de bonnes circonstances, tu ressentiras surtout du plaisir ;)
Suis nos autres conseils pour que ça se passe bien sur : http://www.onsexprime.fr/Premieres-fois/10-trucs-a-savoir-pour-que-ca-se-passe-bien/10-trucs-a-savoir

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08/08/2017 17:54

Triton381

Bonjour,
Est ce que si c'est ma première fois et à mon copain aussi il y a quand même des risques de maladies, infections ou autres ?

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Nicolas d'

Bonjour,
La première fois, on pense souvent qu’on ne peut rien transmettre vu qu’on a jamais touché le corps de l’autre de manière aussi poussée. Et si l’autre en face est aussi vierge, jackpot, on se sent invincible, impossible d’attraper quelque chose ! On pense aussi que le corps n’est pas prêt pour la grossesse, que c’est au rapport d’après que tout s’enclenche. Stop aux idées reçues, la virginité ce n’est pas un bouclier magique qui protège de tout !
Il suffit d’un seul rapport pour être contaminé par une infection sexuellement transmissible (IST). Et oui, les IST ne sont pas très romantiques... elles s’en fichent un peu de savoir si tu es vierge ou pas. D’ailleurs, certaines d’entre elles se limitent tout à fait aux caresses pour taper l’incruste. Du coup, le meilleur moyen de s’en protéger et de protéger l'autre reste d’utiliser un préservatif (masculin ou féminin) lors de chaque rapport.

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29/06/2017 18:32

Lolo

Bonjour, j'ai 16ans et mon copain 17. Nous avons passé le cap, ayant tous les deux très envie de le faire. Seulement lors de la pénétration j'ai eu vraiment très mal. Pourtant nous avions fait des préliminaires, je me sentais sereine et confiante en lui mais rien n'a fait, c'était terriblement douloureux. Nous l'avons refait depuis deux fois mais le rapport est toujours douloureux, même si un peu moins que la première fois. J'aimerai savoir s'il y a une solution ? Ou ne serait-ce que si c'est normal ?

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Nicolas d'

Bonsoir,
Il faut se détendre au maximum. Rallongez les préliminaires si nécessaire pour mieux préparer vos corps à la pénétration et utilisez du lubrifiant pour la faciliter. Dès que tu commences à ressentir une gêne, dis-le à ton copain pour qu'il essaye de trouver une meilleure position.

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