Anxieux-se ? Stressé-e ? Excité-e ? Impatient-e? Chacun-e commence sa vie sexuelle différemment, en fonction de sa sensibilité, de ses désirs, de ses espoirs, de ses craintes aussi. Quand on pense à sa future première fois, on place souvent la barre assez haut, trop haut ! Et du coup, on a peur de ne pas assurer, de ne pas savoir comment s’y prendre correctement.

Mais à force de vouloir que sa première fois soit parfaite, on oublie qu’une relation sexuelle, que ce soit la première ou la suivante, c’est avant tout un moment d’intimité, de complicité, de tendresse avec son/sa partenaire. Alors les « performances sexuelles », ce n’est pas le plus important. 

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La première fois, c’est vraiment important ?

Quand on dit première fois, on pense souvent « première pénétration  ». Mais c’est si important que ça, la première pénétration  ? Et la première fois que tu t’es mis-e à poil devant ton/ta partenaire, tu en fais quoi ? Et la première fois où vous vous êtes caressés de manière un peu poussée, ça ne compte pas ? Et s’il n’y a pas de pénétration  ? Pour tout le monde, la première fois, c’est un cap, un moment primordial. Mais en quoi cette première fois est plus importante que celles qui vont suivre ? Bien sûr, on a envie qu’elle se passe bien. Mais la 2e, la 5e, la 10e fois, aussi ! Alors, on se détend.

Du plaisir, une première fois

Qu’on soit très sûr-e de soi,ou qu’on en ait seulement l’air , ou vraiment pas, ça nous « travaille ». « Est-ce que je vais y arriver ?... Est-ce que je vais assurer ? » « Je n’ai pas beaucoup d’expérience… » « Est-ce que je vais donner du plaisir ?... » Bref, on a peur d’être mauvais-e au lit : Pas besoin d’avoir des compétences, des connaissances techniques pour donner du plaisir. Juste se laisser aller, permettre à son/sa partenaire d’en faire autant. « Est-ce que je vais saigner ?... Est-ce que je vais avoir mal ?... » Pas sûr ! Souvent, on a mal parce qu’on est trop contracté-e. Ou pas assez lubrifié-e. Alors, on se laisse aller aux caresses, aux baisers, on laisse l’excitation monter. La pénétration se fait alors en douceur et peut donner du plaisir. 

La prochaine fois, ce sera mieux

Il peut arriver qu’une première fois ne soit pas terrible. Pas grave, ça peut arriver. Il y aura d’autres fois. Ça sera mieux. Ça ira même de mieux en mieux, au fur et à mesure qu’on se découvre et qu’on découvre sa/son partenaire... Qu’on prend de l’assurance. Et si, décidément, avec cette personne, ce n’est pas le pied, ça le sera avec quelqu’un d’autre. Peut-être aussi qu’on n’était pas prêt-e, ou que les conditions n’étaient pas idéales… Alors pas de précipitation, il n’y a pas le feu. Attendre d’en avoir vraiment envie. De désirer, d’être désiré-e.

 

Article mis à jour le : 04/2016

La première fois en 5 questions

Préservatif, taille du sexe, loupés, risques, la première fois c’est souvent le moment où on se pose de vraies questions ; pour y voir plus clair, Onsexprime te donne de vraies réponses.

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47 commentaires

14/03/2017 17:24

Jeune fille

Bonjours, j'ai 17 ans et ça fait maintenant 1 an que je suis avec mon copain. On a déjà essayer plusieurs fois de coucher ensemble, au début ça ne "rentrer pas" et maintenant ça marche mais j'ai tellement mal que je le repousse et au final nous n'y arrivons jamais... Aucunes de mes amis n'a vécu ça et je m’inquiète un peu donc je voulais savoir si quelqu'un avais vécu une expérience similaire?

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Nicolas d'

Bonjour,
Cela arrive ;)
Il faut que tu essayes de te détendre. Plus tu seras contractée et plus tu auras mal. Demande à ton copain d'y aller doucement. Ne négligez pas les préliminaires. Ils aident à se détendre.
Pour la pénétration, utilisez du lubrifiant, beaucoup si c'est nécessaire. Remettez-en dès que ça chauffe ou que ça commence à faire mal.

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30/12/2016 21:40

tamarine

Bonjour, j'ai vraiment peur pour ma première fois. je suis en couple avec min chéri depuis maintenant 6 mois. Et j'ai peur d'avoir mal ou saigner et de gâcher l'ambiance. J'ai aussi 15 ans j'ai peur d'aller trop vite mais l'envi est présente !

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Nicolas d'

Pour compléter le commentaire de northernlight, j'ajoute qu'il faut que tu ailles à ton rythme et que tu te protèges des IST et d'une grossesse non prévue. Tu trouveras d'autres conseils sur http://www.onsexprime.fr/Premieres-fois/10-trucs-a-savoir-pour-que-ca-se-passe-bien/10-trucs-a-savoir ;)

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northernlight

Du moment que l'envie est réciproque, l'âge ne compte pas. Pense a en parler a tes parents ou quelqu'un de plus agé tout de même, et essaye de ne pas trop stresser, sinon tu vas avoir encore plus mal ! Pour les saignements, pense a bien te lubrifier ;)

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31/10/2016 16:26

Nicolas

Bonjour, j'ai une question:
Même si il est évident que je mettrai un préservatif pour la première fois pour éviter tous risques de grossesse, je voulais savoir si deux personnes peuvent attraper des IST lors de leur premier rapport sexuel.

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Nicolas d'

Oui ! La première fois, on pense souvent qu’on ne peut rien transmettre vu qu’on a jamais touché le corps de l’autre de manière aussi poussée. Et si l’autre en face est aussi vierge, jackpot, on se sent invincible, impossible d’attraper quelque chose. La virginité ce n’est pas un bouclier magique qui protège de tout. Il suffit d’un seul rapport pour être contaminé par une infection sexuellement transmissible (IST).
De plus, certaines IST ont juste besoin de quelques caresses pour contaminer l'autre partenaire.

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21/10/2016 17:36

cloclo

bonjour, j'ai une question:
j'ai entendue dire que le partenaire devait se retirer dès l'éjaculation pour ne pas faire glisser le préservatif.
Or il me semble que l'orgasme féminin est 7 fois plus long que celui de son partenaire.
Alors que faire dans ce cas? tenir le préservatif? vite le changer? est ce vrai?

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Nicolas d'

Bonjour, pour éviter que le sperme coule, il vaut mieux que le partenaire se retire avant qu'il débande http://www.onsexprime.fr/Sexe-sante/Tout-sur-le-VIH-et-les-IST/Le-preservatif#tool
Pour que vous preniez du plaisir tout les deux, discutez de ce qui vous fait plaisir et envie, puis trouvez votre rythme http://www.onsexprime.fr/Plaisir/Le-plaisir-comment-ca-marche/C-est-quoi-l-orgasme ;)

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06/10/2016 15:09

ChouBaka

Bonjour je vous écris pour des renseignements sur l'implant contraceptif, voila mon copain fume souvent du tamien,chite, et de la marijuana. Il m'arrive dans fumé Avec lui et je voulais si rapport à ça il y a des effets négatifs sur l'implant et si le tabac aussi à des effets négatifs ?

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Nicolas d'

Bonjour, le tabac a des effets négatifs sur la santé mais ne gêne pas la contraception via l’implant. Lis les explications sur http://www.filsantejeunes.com/tabac-sexualite-et-contraception-5465

Concernant les drogues, voici une réponse concernant le canabis et la contraception http://www.drogues-info-service.fr/Vos-Questions-Nos-Reponses/Pillule-contraceptive-de-2eme-generation-et-cannabis#.V_ZiO_mLSUk

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08/08/2016 10:46

poseidon

bonjour je suis un hyper timide je cherche des infos pour pouvoir connaitre l amour merci

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Nicolas d'

Bonjour,
Il faudrait peut-être que tu commences par régler ton problème de timidité ;)
Après, tu feras plus facilement des rencontres. N'hésite pas à en discuter avec l'équipe du Fil Santé Jeunes http://www.filsantejeunes.com/

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