Je ne ressemble pas aux influenceurs d’Instagram, c’est grave ?

Pourquoi je ne ressemble pas aux influenceurs des réseaux sociaux ? 

La plupart des visages et des corps publiés sur les réseaux sociaux  sont faux ou retouchés. Tu ne vois pas les imperfections. Pas d’acné, pas de cicatrice, pas de poils. Pourtant tout le monde a des imperfections, c’est ce qui te rend humain-e. Pour obtenir ces images lisses, beaucoup d’influenceurs trichent. Ils retouchent leurs photos sur un logiciel ou utilisent des filtres. D’autres passent par la chirurgie esthétique pour modifier leur apparence.

On parle aussi de stéréotypes : ça veut dire que toutes les personnes sur ces photos finissent par se ressembler : même forme de visage, même maquillage, même pose, même nez, mêmes sourcils… Mais ces stéréotypes ne représentent pas la diversité humaine. 

Stop à la comparaison !

Sur TikTok, on voit des gens pleins de talents qui ont des milliers d’abonnés. Avec toutes ces photos et vidéos, on a tendance à se comparer. 

Mais regarde autour de toi dans la rue, il y a des petits, des grands, des gens avec une belle peau, des gens avec des boutons… On est tous différents, chacun avec nos qualités et nos défauts : ton influenceur préféré est peut-être bon en jeux vidéo, mais nul en drague ; ou l’inverse. La seule personne à qui tu peux vraiment ressembler, c’est… toi-même. Il vaut mieux mettre en avant tes points forts : tu aimes le dessin ? la musique ? Tu es doué-e en sport ou en maths ? Fonce !

Pourquoi les modèles des réseaux sociaux sont destructeurs ? 

Ces modèles peuvent être destructeurs car :

• ils donnent des complexes en représentant un seul type de corps. Par exemple, certain-e-s font un régime strict pour perdre du poids ou se blanchissent la peau pour ressembler à leur modèle. Ces pratiques sont risquées si elles ne sont pas accompagnées par un médecin ; 

• ils participent à l’hétéronormativité. Cela veut dire que l’hétérosexualité est présentée comme la « norme ». Les autres orientations sexuelles sont peu représentées ;
• ils reflètent peu les différentes identités de genres et définissent ce qui est féminin ou masculin.

Comment je fais pour être moi-même ? 

1. Fais le tri dans les influenceurs que tu suis. Lesquels te font vraiment du bien ? Cherche des influenceurs qui cassent l’idée d’un corps « parfait ». Certains racontent leur quotidien avec un handicap ou une maladie, parle de « body positivity » ou dénonce la grossophobie.
2. Développe tes particularités, tout ce qui fait que tu es toi : une activité qui te plaît, une couleur que tu aimes porter, une cause que tu défends, etc.
3. Concentre-toi sur ce que tu aimes chez toi. Cherche au moins trois choses que tu apprécies à propos de ton corps. Ses cheveux, la couleur de ses yeux ou son petit orteil gauche, on a tous quelque chose d’unique qu’on n’a pas envie de changer et qui nous plaît.
4. Rencontre des personnes qui partagent les mêmes goûts et centres d’intérêt que toi. À plusieurs, on se sent plus fort !