J’aime me caresser, c’est normal ?
Oui ! Te caresser ou te toucher le sexe est tout à fait naturel. D’ailleurs, les enfants dès leur plus jeune âge (et même les bébés dans le ventre de leur mère) « jouent » avec leur sexe sans y penser. Les adultes aussi se masturbent.
À l’adolescence, les pulsions deviennent plus intenses. La masturbation est souvent un premier pas dans la découverte de sa vie sexuelle. C’est un moment de plaisir où on apprend à se découvrir soi-même, à comprendre comment réagit son corps, son sexe, et quelles sont nos zones sensibles. Et cette découverte de soi continue tout au long de la vie ! La masturbation peut constituer un moment où tu prends soin de toi.
On utilise aussi les mots « se masturber », « se branler » (pour les stimulations du pénis ou du gland du clitoris) ou « se doigter » (pour les pénétrations du vagin ou de l’anus).
Pourquoi c’est bon de se masturber ?
Parce que la masturbation te donne du plaisir sexuel. Ça peut être en stimulant le pénis, l’anus, le clitoris ou le vagin. Ce sont des zones érogènes. On peut aussi prendre du plaisir en se caressant d’autres zones érogènes comme les tétons, les testicules ou le lobe de l’oreille. Cela dépend de chaque personne !
Est-ce que je peux avoir un orgasme en me masturbant ?
Oui. Le rythme et l’intensité des caresses peuvent provoquer un orgasme. Tu peux aussi t’aider de ton imagination ou de tes fantasmes, pour développer ton excitation.
La masturbation, c’est pour tout le monde ?
Oui ! À partir du moment où tu en as envie, quel que soit ton genre. On parle rarement de la masturbation chez les filles, comme si elles ne la pratiquaient pas et n’avaient pas de désir. Pourtant, les filles ont aussi « envie » et elles peuvent vouloir explorer leur corps autant que les garçons. Pour t’aider à faire connaissance avec ton sexe, tu peux utiliser un miroir. Cela peut te permettre de mieux comprendre comment il fonctionne et quelles sont les zones qui te font du bien.
La masturbation, c’est toujours OK ?
La masturbation n’est pas dangereuse, il n’y a aucun risque pour ta santé de te caresser, même tous les jours. Ça pourrait même être bénéfique pour toi, car lorsque tu te masturbes, tu produis des endorphines. C’est une hormone qui permet de réduire la douleur (des règles notamment), améliore la qualité du sommeil et fait baisser le niveau de stress ! Te masturber peut également te permettre d’apprendre à gérer tes phases de désir et d’excitation.
La masturbation se pratique seul-e en général. Mais tu peux aussi te masturber devant une personne consentante avec qui tu as le droit d'avoir des rapports sexuels.
Par contre, ce n’est pas OK de le faire en public : tu n’as pas le droit de te caresser dans la rue ou d’envoyer une vidéo de toi en train de te masturber à une personne qui ne t’a pas clairement dit qu’elle était d’accord.
Je crois que j’ai un souci avec la masturbation.
Il y a deux situations qui doivent t’alerter :
- si tu n’arrives pas à te masturber sans regarder des vidéos porno, surtout si c’est toujours les mêmes ;
- si tu trouves que la masturbation prend trop de place dans ta vie, que tu préfères te masturber plutôt que de voir tes ami-e-s ou faire d’autres choses que tu aimes.
Dans ces cas-là, tu peux en parler à Fil Santé Jeunes (7 j/7 de 9 h à 23 h au 0 800 235 236, gratuit même d’un smartphone) ou via le chat de ce site (7 j/7 de 9 h à 22 h) : des professionnel-le-s pourront t’écouter et te donner des conseils. Tu peux aussi en parler avec un-e médecin ou un-e adulte en qui tu as confiance.
Inversement, si tu n’as jamais envie de te masturber, ce n’est pas un problème, mais si tu veux en parler à quelqu’un, tu peux aussi appeler Fil Santé Jeunes.
